Wie walkt man richtig?
Im Herbst walken wir wieder gemeinsam. Es ist die perfekte Jahreszeit für unser beliebtes Aktivprogramm: Das KSV Nordic Walking Training. Der Kurs ist für alle Personen geeignet, die sich gerne in der Natur bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten – egal, wie aktiv oder fit sie aktuell sind. Bei angenehmen Temperaturen, frischer Luft und buntem Laub im Herbst geht es sich fast von alleine. Wichtig ist es jedenfalls, den richtigen Bewegungsablauf Schritt für Schritt zu erlernen und den zeigt Ihnen unsere Trainerin in Theorie und Praxis. Nach dem Kurs kennen Sie das 1×1 des Nordic Walking und können noch mehr von dieser beliebten Sportart profitieren. Weiterführende Walking-Treffs nach den Kursen (freiwillig) verfestigen die erlernte Technik.
Programm im Detail:
Theoretische Grundkenntnisse, richtige Technik, Gesundheitsaspekte des Fitnesstrends Nordic Walking.
Allen, die den Einführungskurs absolviert haben, bieten wir mit unserer Trainerin eine zusätzliche Übungseinheit an – zur Festigung der Technik und möglicherweise auch als weiterer, kleiner Motivationsschub dranzubleiben.
Termine:
Der Kurs besteht aus einem Einführungskurs und einer Übungseinheit.
Einführungskurs (16:30 bis 19:30 Uhr)
Di, 17.9.2024
Do, 19.9.2024
Übungseinheit (16:30 bis 18:00 Uhr)
Di, 1.10.2024
max. 15 Teilnehmer*innen pro Kurs
Angebot für den Einführungskurs (3 Std.) und eine Übungseinheit (1,5 Std.)
€ 25,– für Gewerkschaftsmitglieder (younion)
€ 60,– für Nicht-Mitglieder
Anmeldung bis spätestens 11.9.2024
per E-Mail an aktion@hg1.wien.gv.at
Treffpunkt: KSV-Platz / Rezeption
Kleidung: bequeme Sportkleidung sowie Turn- oder Laufschuhe
Umkleidekabinen mit absperrbaren Kästchen und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
Bewegung macht glücklich, gemeinsam macht’s noch mehr Spaß.
Auf geht’s, melden Sie sich am besten gleich an!
